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Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli
4.3 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (可选的)
  • 250 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 375 g di acqua
  • 4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di panna acida
  • 1 cucchiaino di sale

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 834 mg
蛋白质 33 g
热量 1414 kJ / 337 kcal
脂肪 22 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 2 g

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意大利

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