难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g octopus, de tentakels (2-2,5 cm dik)
- 1 el paprikapoeder
- 60 g olijfolie
- ½ tl zout
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 2 gedroogde laurierbladeren
- 1600 g water ongeveer, aan te passen indien nodig
- 30 g vers geperst citroensap (½ citroen)
- 120 g wortelen, in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 100 g rode uien, gehalveerd en in dunne plakjes (0,5 cm)
- 80 g groene paprika, in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 80 g rode paprika, in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 15 g witte azijn
- 5 g verse peterseliebladeren
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1177 kJ / 281 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 594 mg
其他推荐食谱
显示所有
Vislasagne met courgette
1h
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Viscurry
35min
Kabeljauw in tomatensaus
30 min
Zalm met venkel
40min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1h
Penne met tonijn
35min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Vislasagne met asperges en prei
1 Std. 30 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min