装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Poke bol de salmón y mango
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
de salsa de soja30 g
-
de azúcar10 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de aceite de sésamo tostado30 g
-
de agua1230 g
-
de semillas de sésamo negro1 cucharada
-
de chile seco desmenuzado½ cucharadita
-
de lombarda en trozos de 3-4 cm120 g
-
de quinoa variada150 g
-
de sal3 pellizcos
-
de calabaza en dados de 2 cm200 g
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de edamame250 g
-
de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 1 cm200 g
-
mango maduro en dados de 1 cm1
-
aguacate en rebanadas1
-
cebolleta recta en rodajas diagonales finas1
-
de anacardos crudos30 g
营养价值 每 1 ración
热量
671 kcal /
2820 kJ
蛋白质
27.9 g
脂肪
37.6 g
碳水化合物
50.4 g
纤维
14.8 g
饱和脂肪
6.4 g
钠
1380 mg
