Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)

Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)

4.9 101 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

300 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de fruit

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à thé de miel
1 ½ c. à thé de moutarde
1 c. à thé de sel

1 c. à thé de sel aux herbes
½ c. à thé de poivre noir moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 416.5 mg

蛋白质 2.6 g

热量 474.4 kJ / 113.4 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 10.1 g

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