Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 porzioni

食材

20 - 30 g di aceto di vino bianco (可选的)

20 - 30 g di succo di limone
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (可选的) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (可选的)
2 pizzichi di sale (可选的)
2 pizzichi di pepe macinato (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 476 kJ / 114 kcal

脂肪 7 g

纤维 2.6 g

碳水化合物 9 g

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