设备与配件
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 portions
食材
Le riz à la citronnelle
-
200 g de riz basmati
-
450 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux
La pâte de curry vert thaïlandaise
-
40 g d'échalotes
-
15 g de gingembre coupé en tranches (2 mm)
-
2 gousses d'ail
-
20 g de piment vert frais épépiné, coupé en morceaux (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de galanga, frais, coupé en tranches (2 mm)5 g de galanga frais, coupé en tranches (2 mm)
-
½ citron vert non traité le zeste et le jus
-
1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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15 g de basilic thaï frais
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50 g d'huile végétale
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en rondelles (5 mm)
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10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
1 c. à café de sel
Le curry de légumes
-
20 g d'huile végétale
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250 g d'aubergine coupée en morceaux (2 x 3 cm)
-
400 g de lait de coco
-
300 g d'eau
-
3 feuilles de kaffir, fraîches3 feuilles de kaffir fraîches
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
-
200 g de patate douce coupée en morceaux (3 cm)
-
1 c. à soupe de sucre roux1 c. à soupe de sucre de palme (可选的)
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½ cube de bouillon de légumes émietté
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
1 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à soupe de miel
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½ c. à café de sel
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1 brin de ciboulette fraîche ciselé (0,5 cm)
-
1 c. à soupe sauce de poisson (nuoc-mâm) (可选的) vegan
-
80 g de pois mange-tout, coupés en deux80 g de pois sugarsnap coupés en deux
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80 g de mini-épis de maïs égouttés
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3 brins de coriandre fraîche équeutés
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1 - 2 citrons verts coupés en quartiers, pour la finition
-
feuilles de basilic thaï frais pour la finition
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piment vert frais (可选的) émincé, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1158.5 mg
蛋白质
8.5 g
热量
2195.8 kJ /
524.3 kcal
脂肪
21 g
纤维
8 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
70 g
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