设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Zuppa di mare con patate
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 porzioni
食材
-
120 g di cipolle a metà
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100 g di carote a pezzi
-
2 spicchi di aglio
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1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzi
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
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50 g olio extravergine di oliva
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100 g di vino bianco
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1 cucchiaino di semi di finocchio (可选的)
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200 g di polpo surgelato, a pezzi (2 cm)200 g di polpo fresco a pezzi (2 cm)
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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200 g di acqua
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300 g di patate a pezzi (3 cm)
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1 foglia di alloro secca
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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10 g di zucchero grezzo
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2 pizzichi di cannella in polvere
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½ cucchiaino di paprika piccante
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1 cucchiaino di sale
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2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
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300 g di filetti di merluzzo, surgelati300 g di filetti di merluzzo
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100 g di vongole, fresche e pulite
-
150 - 200 g di code di mazzancolle
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1 cucchiaino di scorza di limone tritata
难易度
初级
营养价值 每 1 porzioni
钠
657 mg
蛋白质
23 g
热量
1057 kJ /
253 kcal
脂肪
10 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
14 g
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