设备与配件
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
Merluzzo e riso al vapore
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso basmati
-
200 g di spinaci freschi in foglia
-
600 g di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)
Salsa al limone
-
1 limone, preferibilmente biologico
-
150 g di panna fresca liquida
-
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1 pizzico di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
739 mg
蛋白质
34 g
热量
1938 kJ /
463 kcal
脂肪
14 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g
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