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Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien
4.7 30 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ½ gousse d'ail
  • 3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 15 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 60 g de sauce de soja
  • 15 g de mirin
  • 30 g d'huile de sésame
  • 1200 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
  • 200 g de pois chiches en conserve rincés
  • 200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
  • 1 pomme granny-smith coupée en tranches
  • 40 g de baies de goji
  • 140 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1988 mg
蛋白质 18 g
热量 2269 kJ / 542 kcal
脂肪 22 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 63 g

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