跳至主要内容 搜索
Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral
4.2 70 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
马上体验

食材

Tzatziki
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharada zumo de limón
Pasta integral
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 240 g pasta seca integral
Presentación
  • 70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
  • 40 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 - 12 tomates cherry en mitades
  • 1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
  • 2 pellizcos de eneldo seco (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 825.8 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1468 kJ / 351 kcal
脂肪 10.5 g
纤维 4.4 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 51.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 141 50 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta "alla Norma"

4.2(78)

50 分钟

Onigiri

5.0(1)

1小时

Canelones fríos de palitos de surimi y jamón

4.0(59)

40 分钟

Arroz integral con espinacas para dos

3.5(40)

30 分钟

Pasta con berenjena y pez espada

3.7(16)

30 分钟

Pasta turca

4.1(7)

35 分钟

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones

1.0(2)

2小时

Arroz meloso con centollo y gambones

4.1(27)

1小时

Risotto de naranja con magret de pato

3.0(3)

35 分钟

Aletría con "alcanciles"

4.7(3)

45 分钟

Ñoquis a la romana

2.3(3)

1小时 15 分钟

Arroz rojo con pimiento y tomate

3.5(2)

40 分钟

 显示所有