Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时

4 μερίδες

食材

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

难易度

中级

营养价值每 1 μερίδα

蛋白质 9.6 g

热量 820 kJ / 196 kcal

脂肪 9.1 g

纤维 2.4 g

碳水化合物 20.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1小时 35 分钟

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 分钟

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 分钟

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

无评分

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1小时

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 分钟

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

1小时 45 分钟

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 分钟

Φοντύ τυριών

Φοντύ τυριών

25 分钟

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1小时 40 分钟

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 分钟

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

无评分

显示所有