难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g de agua
-
200
g de judías verdes redondas frescas en trozos
或 200 g de judías verdes planas frescas en trozos -
30
g de cebolla
或 30 g de chalota - 1 - 2 chiles rojos frescos
- 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 745 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 5.4 g
- 钠
- 393.9 mg
其他推荐食谱
显示所有Verduras al vapor con kéfir
45 min
Bolitas de arroz con tomate
40min
Aros de cebolla
20p
Relleno para pavo asado
1h
Patatas duquesa
1h 30min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35p
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35p
Pan plegado de ajo y hierbas
1 Std. 40 Min
Zanahorias agridulces
1h
Arroz crujiente con frutos secos
50 min
Pimientos de piquillo con ajos
15p
Cebolla en escabeche
24h