难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g de agua
-
200
g de judías verdes redondas frescas en trozos
或 200 g de judías verdes planas frescas en trozos -
30
g de cebolla
或 30 g de chalota - 1 - 2 chiles rojos frescos
- 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 745 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 5.4 g
- 钠
- 393.9 mg
其他推荐食谱
显示所有Puré de coliflor
40 λεπτ.
Zanahorias estofadas agridulces
1ωρ.
Asadillo manchego
4 Std. 15 Min
Berenjenas al ajillo
50min
Pimientos al vapor al ajillo
3h 35 min.
Guarnición de lombarda
30min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Arroz con tomate
30min
Pan plegado de ajo y hierbas
1 godz. 40 min
Papas arrugadas con mojo verde
45 Min
Guarnición de pimientos de Padrón
25min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min