难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 80 g di scalogno a metà
- 8 fili di erba cipollina fresca a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)
- 150 g di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)
- 3 pizzico di sale
- 1200 g di acqua
- 100 g di Feta a dadini
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1363.9 kJ / 326 kcal
- 蛋白质
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 34.7 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 纤维
- 4.4 g
- 钠
- 656.2 mg
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