设备与配件
Paëlla aux haricots rouges
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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150 g d'oignons coupés en deux
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3 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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350 g d'eau
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1 dose de safran en poudre
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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350 g de tomates coupées en dés
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80 g de carottes coupées en dés
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100 g de petits pois frais écossés
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120 g de haricot vert frais coupés en tronçons
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75 g de courgette verte, coupée en dés
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75 g de courgette jaune, coupée en dés
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1 c. à café bombée d'herbes de Provence déshydratées
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200 g de riz long complet
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100 g de haricots rouges en conserve rincés à l'eau froide et égouttés
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30 g de jus de citron
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60 g d'olives violettes
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60 g d'olives à la provençale
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1 c. à soupe de persil frais ciselé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
1649 kJ /
391 kcal
脂肪
14 g
纤维
11 g
碳水化合物
55 g
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