Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 porce

食材

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (可选的)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 3 g

热量 731 kJ / 175 kcal

脂肪 15 g

纤维 4 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saláty 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 分钟

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 分钟

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分钟

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分钟

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1小时

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 分钟

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 分钟

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1小时

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 分钟

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 分钟

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 分钟

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

50 分钟

显示所有