设备与配件
Arroz con pollo verde
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portion
食材
-
1000 g de muslos de pollo con piel y hueso (4 presas aprox.)
-
2 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de vinagre
-
50 g de aceite de girasol
-
4 dientes de ajo sin la raíz
-
4 ajíes amarillos sin pepas ni raíz
-
70 g de cebolla roja
-
65 g de culantro fresco solo las hojas
-
8 hojas de espinaca frescas
-
1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)1 cucharada de concentrado casero de caldo de pollo
-
800 g de agua
-
350 g de arroz
-
100 g de zanahorias cortadas en cubos de 1cm
-
100 g de choclo en granos
-
100 g de arvejas
-
100 g de pimentón rojo o verde, cortado en tiras
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1521.7 mg
蛋白质
60.4 g
热量
4285.9 kJ /
1024.4 kcal
脂肪
42.7 g
纤维
19.2 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
108.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1小时
Alitas adobadas en salsa
35 分钟
Aguja de cerdo con mantequilla de ajo y tomate
1小时 15 分钟
Puchero Uruguayo
1小时 20 分钟
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 分钟
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小时 15 分钟
Pollo frito al estilo Kentucky
3小时 20 分钟
Res con teriyaki y arroz al vapor
1小时 50 分钟
Chicharrón en salsa verde
25 分钟
Cevapi (Salchichas de carne en pan de kebab) - Croacia
1小时 15 分钟
Goulash picante con cerveza negra
3小时 10 分钟
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 分钟