Galletas integrales con guacamole ligero TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

4.8 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

50 piezas

食材

Galletas integrales

135 g de agua
1 cdita de azúcar refinada
10 g levadura fresca en trozos
330 g de harina de trigo integral
45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
1 pizca de sal fina
1 pizca de pimienta negra molida

难易度

中级

营养价值每 1 pieza

钠 58 mg

蛋白质 1 g

热量 171 kJ / 41 kcal

脂肪 2 g

纤维 1 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 4 g

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