Esquites

Esquites

4.0 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 5.2 g

热量 382.2 kJ / 91 kcal

脂肪 1.8 g

纤维 2 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 分钟

Éclairs salados

无评分

Mini guacamayas

无评分

Mini tortas ahogadas

无评分

Bocados proteicos

无评分

Gelatinas efecto glow

2小时 10 分钟

Enjambres de Chocolate Dubai

无评分

Barritas de coco sin horno

15 分钟

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 分钟

Barritas de avena y matcha al horno

40 分钟

Mini tartas árbol de Navidad

40 分钟

Galletas integrales con romero

无评分

显示所有