Esquites

Esquites

4.0 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 5.2 g

热量 382.2 kJ / 91 kcal

脂肪 1.8 g

纤维 2 g

碳水化合物 16 g

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