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Masa de galleta pre-entreno
无评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 15 分钟
20 porción
马上体验

食材

  • 8 dátiles deshuesados
    100 g de arándanos deshidratados
  • agua Hervir, para remojar
  • 50 g de chocolate en piezas
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 60 g de crema de cacahuate
  • 200 g de garbanzo, enlatado escurrido
  • 20 g de aceite de coco
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 pizca de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 37 mg
蛋白质 2.7 g
热量 430.5 kJ / 102.9 kcal
脂肪 4 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 15.8 g

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墨西哥

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