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Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro
3.0 52 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 ración
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食材

  • 200 g de arroz de grano largo
  • 5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
  • 70 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 25 g aceite de oliva
  • 300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
  • 250 g de agua
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 10 g de zumo de limón

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 20 g
热量 1282 kJ / 306 kcal
脂肪 8 g
纤维 6.7 g
碳水化合物 44.7 g

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