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Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards
3.8 293 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
马上体验

食材

La veille
  • 250 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g gingembres frais
  • 10 g de curcuma frais (可选的)
  • 20 g d'huile végétale
  • 20 g de pâte de curry
  • 500 g d'eau
  • 200 g de lait de coco
  • 3 pincées de sel
  • 400 g d'épinards frais
  • ½ bouquet de coriandre fraîche

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 702 mg
蛋白质 21.3 g
热量 1863.8 kJ / 444.8 kcal
脂肪 16.8 g
纤维 12.8 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 46 g

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