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Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail
4.0 384 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 10 g de gingembre frais
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de pâte de curry rouge
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g de tomates entières pelées au jus
  • 400 g d'eau
  • 150 g de lentilles corail
  • 150 g de lait de coco
  • ½ bouquet de coriandre fraîche haché

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 121.8 mg
蛋白质 8.8 g
热量 844 kJ / 201.8 kcal
脂肪 9 g
纤维 7.3 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 17 g

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