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Lentejas con arroz y jamón

Lentejas con arroz y jamón
4.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
12 raciones
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食材

  • 240 g de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
  • 200 g de puerro en rodajas (2-3 cm)
  • 4 dientes de ajo
  • 70 g de aceite de oliva
  • 200 g de jamón serrano en dados
  • 100 g de vino blanco para cocinar
  • 4 tarros de lentejas cocidas en conserva (1600 g) aclaradas y escurridas
  • 100 g de arroz de grano redondo
  • 1600 g de agua
  • 4 pastillas de caldo de verduras desmenuzadas

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 1252 mg
蛋白质 14.2 g
热量 926 kJ / 221 kcal
脂肪 7.7 g
纤维 8 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 23.9 g

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