Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

4.7 226 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

300 g di farro perlato
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di cetrioli a tocchetti
70 g di cipolla rossa a listarelle
50 g di olive nere denocciolate
10 pomodorini ciliegia in quarti
200 g di Feta a tocchetti
pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 884 mg

蛋白质 16.5 g

热量 2194.8 kJ / 524.3 kcal

脂肪 26.1 g

纤维 10 g

饱和脂肪 9.7 g

碳水化合物 58.6 g

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