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Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca
4.7 257 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
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食材

  • 300 g di farro perlato
  • 550 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di cetrioli a tocchetti
  • 70 g di cipolla rossa a listarelle
  • 50 g di olive nere denocciolate
  • 10 pomodorini ciliegia in quarti
  • 200 g di Feta a tocchetti
  • pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 884 mg
蛋白质 16.5 g
热量 2194.8 kJ / 524.3 kcal
脂肪 26.1 g
纤维 10 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 58.6 g

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