Shake protéiné choco-vanille

Shake protéiné choco-vanille

3.7 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

2 bananes mûres, pelées (soit env. 200 g), en morceaux (2 cm)
500 g de séré maigre
200 g de lait
½ c. à café gousses de vanille en poudre

½ c. à café de pâte de vanille
20 g de cacao en poudre (toutes sortes)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34.1 g

热量 1489 kJ / 352 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 36 g

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