Lasaña de atún y bechamel

Lasaña de atún y bechamel

4.0 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 portions

食材

  • 100 g de queso parmesano o reggianito o sardo, en trozos
  • 100 g de queso mozzarella en trozos
Relleno
  • 1000 g de tomates en cuartos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de morrón rojo en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 3 ramitas de hojas de perejil fresco
  • 70 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 1 - 2 pellizcos de ají molido
  • 1 - 2 pellizcos de pimentón
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 780 g de atún al natural escurrido, aprox. 3 latas
Salsa Bechamel
  • 1000 g de leche
  • 60 g de manteca
  • 60 g de harina
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje de la lasaña
  • manteca cantidad necesaria para enmantecar
  • 250 g de láminas de lasaña secas precocidas aprox. 12 placas de 10x20 cm

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 44 g
热量 2419 kJ / 578 kcal
脂肪 26 g
碳水化合物 43 g

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