Okras con tomate (Argelia)

Okras con tomate (Argelia)

4.1 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • dientes de ajo
    6
  • de cebolla en cuartos
    150 g
  • de aceite
    50 g
  • de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    400 g
    400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm
  • de pimienta de Cayena molida
    1 pellizco
  • de azúcar
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • de agua
    100 g
  • de zumaque
    1 cucharadita
  • de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
    500 g
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de semillas de sésamo tostado
    2 cucharadas
  • de zumo de limón
    30 g

营养价值 每 1 ración

热量 227 kcal / 952 kJ
蛋白质 5.2 g
脂肪 16 g
碳水化合物 17.2 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 2.2 g
230.2 mg

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