Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

2 porciones

食材

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 36 g

热量 4447 kJ / 1059 kcal

脂肪 57 g

纤维 11 g

碳水化合物 104 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Económicas 11 道食谱
墨西哥

IDEAS SENCILLAS 164 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta del rey calabaza

Tarta del rey calabaza

2小时

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

无评分

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 分钟

Wraps Caribeños

Wraps Caribeños

50 分钟

Wraps Moussaka

Wraps Moussaka

无评分

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

无评分

Pizzadillas

Pizzadillas

45 分钟

Espirales de Fideo vegetarianos

Espirales de Fideo vegetarianos

30 分钟

Porchetta al horno con salsa de ciruela

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1小时

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2小时 30 分钟

Costillas teriyaki

Costillas teriyaki

1小时 30 分钟

Tomahawk asado con salsa bernesa

Tomahawk asado con salsa bernesa

55 分钟

显示所有