设备与配件
Sogliola al vapore con insalata russa
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
100 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
-
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
-
150 g di piselli surgelati
-
farina tipo 00 q.b.
-
4 filetti di sogliola, surgelati, decongelati (100 g l'uno)4 filetti di sogliola freschi (100 g l'uno)
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
5 g di burro
-
500 g di acqua
-
150 g di maionese
-
½ cucchiaino di zenzero in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
38.7 g
热量
2121 kJ /
507 kcal
脂肪
30.7 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
18.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 分钟
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1小时 10 分钟
Polpetti all'inferno
40 分钟
Rotolo di patate con salmone affumicato
1小时 10 分钟
Quiche salmone e rucola
1小时 40 分钟
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 分钟
Penne risottate ai gamberi
30 分钟
Polpette tonno e Pak choi
45 分钟
Gamberi al balsamico
30 分钟
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1小时 20 分钟
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1小时 15 分钟
Razza in salsa di peperoni
1小时 10 分钟