难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g de agua
- 400 g de judías verdes congeladas redondas
- 50 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de azúcar (可省略)
-
2
pellizcos de pimienta molida
或 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida - 1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 631 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 401.6 mg
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