跳至主要内容 搜索
Crepes de tofu e legumes

Crepes de tofu e legumes
5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • tofu
    200 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • molho de soja mais q.b. p/ servir
    1 c. sopa de
  • água
    800 g
  • cenoura cortada em cubos
    80 g
  • brócolos só os raminhos
    100 g
  • couve-flor só os raminhos
    100 g
  • ervilhas descongeladas
    50 g
  • feijão-verde cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • azeite
    30 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    170 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    80 g
  • pimento assado cortado em pedaços
    100 g
  • crème fraîche
    100 g
    100 g natas
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • massa filo cortadas em quatro partes
    8 folhas de
  • manteiga derretida
    20 g
  • Óleo q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

钠 427.2 mg
蛋白质 4.4 g
热量 632 kJ / 151.1 kcal
脂肪 8.5 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 15.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Setembro com a Bimby® 48 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Abóbora com risoto

5.0(2)

1小时 5 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(14)

25 分钟

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8小时 50 分钟

Chamuças

4.0(9)

1小时 30 分钟

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4小时

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1小时 20 分钟

Pão pita com falafel

3.9(9)

10小时

Trouxas de legumes

3.8(4)

1小时

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2小时 30 分钟

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4(5)

25 分钟

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 分钟

 显示所有