Ratatouille exprés (Ratatouille)

Ratatouille exprés (Ratatouille)

4.4 222 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
500 g de tomate maduro en trozos de 2-3 cm
200 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
1 cucharada de hierbas secas variadas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
400 g de berenjena en dados de 2-3 cm
400 g de calabacín en dados de 2-3 cm

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 423.6 mg

蛋白质 4.8 g

热量 576 kJ / 137 kcal

脂肪 5.9 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 16.6 g

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