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Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Riso, broccoli e salmone
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1200 g di acqua
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1 ½ cucchiaino di sale
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20 g di olio extravergine di oliva
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250 g di riso basmati
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¼ cucchiaino di pepe nero macinato
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400 g di cimette di broccolo
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4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g cad.)
Crema al cioccolato
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100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
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500 g di latte
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1 uovo
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40 g di zucchero
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20 g di amido di mais (maizena)
Salsa all'aneto
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60 g di cipolla a pezzi
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1 spicchio di aglio
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10 g di burro
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400 g di panna (35% di grassi)
-
2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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1 ½ cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di aneto secco, le foglioline lavate e tritate2 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e tritate
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1 - 2 pizzichi di peperoncino rosso secco (可选的) a piacere
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1 cucchiaino amido di mais (maizena)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
2289 mg
蛋白质
43 g
热量
4790 kJ /
1144 kcal
脂肪
72 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
80 g
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