设备与配件
Pasta integral con verduras y queso fresco
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
-
agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
350 g pasta seca integral
-
150 g de espinacas baby frescas
-
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
-
40 g de nueces peladas troceadas
-
100 g de queso fresco en trozos pequeños
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
337.6 mg
蛋白质
8 g
热量
1496 kJ /
357 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
52 g
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