Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 评分

准备工作 8小时 15 分钟

总数 8小时 20 分钟

1 porce

食材

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

难易度

初级

营养价值每 1 porce

钠 380 mg

蛋白质 20 g

热量 2095 kJ / 499 kcal

脂肪 19 g

纤维 19 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 72 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Příběhy chutí I. 21 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Anglické kedgeree

45 min

Skořicové šneky

3 h 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Bento box s pandami

1 h

显示所有