Quinotto de potimarron et graines de courge
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Quinotto de potimarron et graines de courge

3.5 (148 评分 )

食材

  • 400 g de potimarron, en morceaux
  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 capsules de cardamome
  • 250 g de quinoa
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 350 g d'eau tiède
  • du sel
  • 4 c. à soupe de graines de courge
  • du poivre moulu

营养价值
每 1 portion
热量
1585 kJ / 379 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
45 g
脂肪
15 g

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