Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

4.7 273 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

cominhos em pó
1 c. chá de
sementes de coentros em pó
1 c. chá de
paprika fumada
1 c. chá de
1 c. chá de paprika
piripíri em pó
½ c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cogumelo castanho fresco cortado em quartos
150 g
cogumelo Portobello fresco cortado em quartos
150 g
cogumelo branco fresco cortado em quartos
200 g
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido escorrido
400 g
leite de coco
100 g
lima (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 7 g

热量 679 kJ / 163 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 13 g

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