Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

3.8 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
300 g
de cottage cheese
250 g
de jus d'orange
250 g
de miel liquide
1 c. à café
de cardamome en poudre
1 pointe de couteau

营养价值每 1 portion

热量 288 kcal / 1218 kJ

蛋白质 17.4 g

脂肪 7 g

碳水化合物 38 g

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