装置与配件
Canelones
准备工作 30 分钟
总数 13小时 30 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva virgen extra100 g
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de cebolla en gajos200 g
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dientes de ajo2
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tomates maduros en cuartos2
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de pechuga de pollo en dados200 g
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de carne de ternera en trozos200 g
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de carne magra de cerdo en dados200 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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hoja de laurel seca1
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de coñac o brandy30 g
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de harina50 g
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de leche200 g
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placas de canelones20 - 25
Salsa bechamel
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de mantequilla60 g
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de harina60 g
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de leche750 g
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de sal1 ½ cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
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de nuez moscada molida3 pellizcos
Para gratinar
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de queso rallado50 g
营养价值 每 1 ración
热量
483 kcal /
2019 kJ
蛋白质
29.44 g
脂肪
27.13 g
碳水化合物
29.5 g