难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 - 3 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
-
40
g de tahini
或 40 g de semillas de sésamo tostado - ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
pimentón para servir
(可省略)
或 comino molido para servir (可省略)
- 营养价值
- 每 600 g
- 热量
- 5095 kJ / 1218 kcal
- 蛋白质
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 97.3 g
- 饱和脂肪
- 14.4 g
- 纤维
- 22.6 g
- 钠
- 2284.5 mg
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