Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 101 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 13 g

热量 2150 kJ / 514 kcal

脂肪 25 g

碳水化合物 58 g

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