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Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
4.0 69 评分
准备工作 10 分钟
总数 3小时 10 分钟
4 verres
马上体验

食材

  • 1 banane
  • 80 g de carotte coupée en morceaux
  • 1 - 2 oranges coupées en morceaux (env. 250 g)
  • 2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
  • 1 c. à café d'huile de tournesol
  • 500 g d'eau de coco

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 3 g
热量 560 kJ / 134 kcal
脂肪 2 g
纤维 2.9 g
碳水化合物 23 g

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