
装置与配件
Guacamole (TM5/6 Metric)
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
食材
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onions halved85 g
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serrano chilli deseeded1
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lime juice15 - 20 g
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salt to taste½ - 1 tsp
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fresh cilantro leaves only2 - 3 sprigs
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tomatoes quartered200 g
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ripe avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
营养价值 每 1 portions
热量
148.8 kcal /
622.6 kJ
蛋白质
2.3 g
脂肪
12.5 g
碳水化合物
10.5 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
1.8 g
钠
299.2 mg