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Merluzzo con burro agli agrumi
3.9 66 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
  • 700 g di acqua
  • 400 g di patate a pezzi
  • 400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
  • 4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • burro q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco tritato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 443.9 mg
蛋白质 45 g
热量 1882.6 kJ / 450 kcal
脂肪 18.2 g
纤维 4.6 g
饱和脂肪 10.5 g
碳水化合物 26.4 g

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意大利

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