![Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8CF09844-FF7F-4AF3-8672-394CE4E21833/Derivates/fb2f90d0-1e56-4234-9d6b-44a4fadd3f2f.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g di cimette di broccoli
- 500 g di acqua
- 120 g di olive taggiasche denocciolate
- 1 cucchiaino di capperi sotto sale, lavati e asciugati
- 3 foglie di basilico
- ½ spicchio di aglio
- 5 acciughe sott'olio
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1023 kJ / 244.5 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 饱和脂肪
- 3.4 g
- 纤维
- 5.1 g
- 钠
- 62.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Insalata di patate alla greca
1j
Ala hodi (Patate al curry)
40min
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 min
Cottura del miglio
45min
Frittelle di patate e Parmigiano
30min
Purè di zucca e porri
45min
Purè di finocchi
35min
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20min
Spinaci filanti
40min
Insalata di zucca tiepida
45min
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
35min