Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 77 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 167.2 mg

蛋白质 7.5 g

热量 642.1 kJ / 153.5 kcal

脂肪 7 g

纤维 6.2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

In forma perfetta 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Girelle di pizza al prosciutto

2小时 30 分钟

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

55 分钟

Ala hodi (Patate al curry)

40 分钟

Fagiolini in gremolada

30 分钟

Taccole speziate all'asiatica

30 分钟

Purè di cavolo viola

40 分钟

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 分钟

Purè di broccoli

40 分钟

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 分钟

Peperoni in agrodolce sottaceto

721小时 40 分钟

Asparagi alla parmigiana

50 分钟

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 分钟

显示所有