Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

4.4 212 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni

食材

  • 150 g di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
  • 150 g di zucchine a rondelle (1-2 mm)
  • 150 g di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
  • 100 g di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio (可选的) a piacere
  • 1 scalogno (可选的) a fette sottili
  • 1 - 2 rametti erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 1.6 g
热量 401 kJ / 96 kcal
脂肪 7.7 g
纤维 2.5 g
碳水化合物 5.4 g

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