Granola

Granola

4.6 32 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 40 分钟

700 g

食材

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (可选的)
1 pincée de sel

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 14 g

热量 2154 kJ / 514 kcal

脂肪 23 g

纤维 7.9 g

碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Simplement. Fait. Maison. 204 道食谱
瑞士

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Confiture de mûres et de poires

45 分钟

Müesli croustillant

2小时

Porridge aux fruits frais

15 分钟

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8小时

Le bagel original

9小时

Overnight Baked Oats

35 分钟

Omelette caprese

30 分钟

Petits pains moelleux

1小时 45 分钟

Boisson de petit-déjeuner

15 分钟

Lait au chocolat blanc

8 分钟

Morceaux de pommes en conserve

3小时 15 分钟

Curd d’abricots

35 分钟

显示所有