设备与配件
Alitas de pollo picantes con algas wakame
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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30 g de aceite de oliva
-
5 - 6 dientes de ajo
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1 trozo de jengibre fresco pequeño
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1 guindilla roja, (sin pepitas) en rodajas2 chiles rojos (sin pepitas) en rodajas
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70 g de zumo de naranja
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1 cucharada de azúcar
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agua caliente para hidratar las algas
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800 g de alitas de pollo cortadas en dos
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2 cucharadas de salsa de pescado
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1 cucharada de salsa de soja
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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5 g de alga wakame deshidratada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
235.8 mg
蛋白质
33.1 g
热量
1045 kJ /
250 kcal
脂肪
11.9 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
2.6 g
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