Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

4.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
900 gramů

食材

Pikantní koření cajun
  • 40 gramů červené papriky, sladké
  • 30 gramů soli
  • 20 gramů granulovaného česneku
  • 10 gramů mletého bílého pepře
  • 2 polévkové lžíce oregana, sušeného
  • 2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
  • 1 polévková lžíce cibulového prášku
  • 1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
  • ½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
  • ½ polévkové lžíce fenyklových semínek mletých
  • ½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
  • ½ polévkové lžíce chilli vloček
Kořeněná granola
  • 100 gramů jablečného džusu
  • 60 gramů olivového oleje
  • 2 polévkové lžíce třtinové melasy
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů žitných vloček
  • 100 gramů ječných vloček
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 50 gramů dýňových semínek
  • 50 gramů lněných semínek
  • 40 gramů konopných semínek loupaných
  • 3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí neaktivního
  • 2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
  • 1 čajová lžička soli

难易度

初级


营养价值 每 900 gramů

蛋白质 104.7 g
热量 15102.2 kJ / 3607.1 kcal
脂肪 222.3 g
纤维 64.3 g
碳水化合物 370 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有